为丰富经开人才业余生活，切实关爱人才身心健康，破解职场久坐带来的肩颈不适、身体疲乏等困扰，3月11日中午，嘉兴经开人才之家如期举办“人才午动·活力经开”第二期活动，以瑜伽舒活为载体，为辖区人才送上一场兼具放松与养生的身心体验，用有温度的服务，筑牢人才成长“暖心港湾”。

作为嘉兴经开人才服务的特色品牌活动，“人才午动·活力经开”秉持“以才为本、服务暖心”的理念，聚焦人才日常工作痛点，精准对接人才身心健康需求，本期活动延续广受好评的瑜伽舒活主题，兼顾专业性与实用性，让人才在繁忙的工作间隙，能快速卸下疲惫、舒缓身心。

活动现场，柔和的音乐缓缓流淌，专业瑜伽老师带领大家从基础呼吸法入手，耐心讲解每一个动作的发力要点与身体感受。针对职场人长期久坐导致的肩颈僵硬、腰背酸痛等问题，老师专门设计了针对性的拉伸体式，从颈部放松、肩部舒展到腰部拉伸，循序渐进引导大家调整体态、规范动作。过程中，老师全程巡回指导，细致纠正大家的错误发力点，手把手帮助大家掌握正确的瑜伽姿势，确保每一位参与者都能在安全、规范的练习中获得放松。

练习过程中，大家屏气凝神、舒展肢体，在一呼一吸间释放工作压力，在一招一式中拉伸紧绷的肌肉。原本忙碌的午休时光，因这场瑜伽之约变得格外惬意，从最初的略显僵硬到逐渐的舒展自如，大家在放松身体的同时，也慢慢学会了科学的锻炼方式与呼吸技巧。不少参与者反馈，平时长期久坐办公导致肩颈不适，通过瑜伽练习，身体的疲惫得到了有效缓解，也掌握了日常可操作的放松方法，这样的活动既贴心又实用。

下一步，嘉兴经开人才之家将持续深耕人才服务，结合辖区人才需求，推出更多形式多样、内容丰富的文体活动，不断完善人才服务体系，打造有温度、有活力的人才生态，让每一位在经开奋斗的人才都能感受到家的温暖，以更饱满的精神状态、更健康的身体状态，扎根经开、逐梦前行，为嘉兴经开区高质量发展贡献人才力量。