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由乌镇镇总工会主办、乌镇人才之家协办的“工享慢生活·锦动润身心”八段锦系列课程，于今晚正式迎来第一节课。来自乌镇各企事业单位的职工朋友们如约而至，在非遗传承人徐如英老师的带领下，开启了为期六节的八段锦学习之旅。
课程伊始，徐老师并未急于教授动作，而是先带领大家静心调息，感受呼吸的流动。“八段锦不是比谁动作快，而是看谁心更静。”她温和而坚定的话语，让原本带着一天疲惫而来的学员们，渐渐放松下来。从“预备势”到“双手托天理三焦”，徐老师将每一个动作拆解到位，示范精准，讲解通俗。她穿梭于学员之间，逐一调整姿势，耐心解答疑问。即便是零基础的学员，也能在她的指导下，第一次真切感受到身体的舒展与呼吸的配合。
课间休息时，活动室里气氛轻松而热烈。有学员笑着说：“原来‘托天’不是用手，是用腰背。”也有人感叹：“第一次感觉到自己的呼吸可以这么深。”大家在交流中分享着初体验的新奇与惊喜，脸上的神情也从最初的生涩拘谨，逐渐变得舒展从容。
第一节课在不知不觉中接近尾声。短短一小时，却已让许多人感受到八段锦的独特魅力——它不仅是肢体的伸展，更是身心的一次次对话。
六节课的序章，已然写下。接下来，徐老师将继续带领大家循序渐进，完整学习八段锦的八个动作，在一招一式中，陪伴大家逐步养成每日练功的习惯，收获更长远的健康与宁静。期待下一节课与大家继续同行！
