7月16日晚，“下了班去上课”人才夜校——拳击体验课在专业教练的指导下火热开课。本次活动以“安全第一、科学训练、快乐体验”为宗旨，通过专业拳击教学帮助高层次人才释放压力、强健体魄，吸引了十余位来自不同领域的人才积极参与，在汗水与欢笑中开启了一场活力满满的减压之旅。

课程特邀资深拳击教练现场教学，从基础站姿、步法移动到直拳、勾拳等核心动作，逐步拆解技术要点。教练强调：“拳击不仅是体能训练，更是节奏感和专注力的提升。”青年人才们在教练的指导下反复练习，逐渐掌握动作要领，现场拳声阵阵，气氛热烈。

在基础教学后，课程进入有氧拳击组合练习环节。随着动感音乐节奏，人才们跟随教练完成组合拳、步伐变换及核心训练，通过高强度间歇训练（HIIT）形式快速燃脂，释放工作压力。许多学员表示：“挥拳的瞬间仿佛把烦恼都打出了拳击手套！”课程尾声的放松拉伸环节更让身心得到充分舒缓。

活动现场，人才们暂别职场身份，在互动中结识新伙伴。来自德盛铁路器材的沈老师感慨：“平时工作久坐，这次课程让我重新感受到运动的快乐，还交到了志同道合的朋友。”

乌镇人才之家将持续关注人才需求，以多元活动赋能人才生活，让每一位奋斗者在乌镇既能成就事业，也能拥抱健康与快乐！